yoyy.ru

2013alive#: будьте готовы, чтобы сделать глубокий вдох!

    Дом и семья - Образ жизни - 2013alive#: будьте готовы, чтобы сделать глубокий вдох!

    giggs | Просмотров: 364









    Это время, чтобы подготовиться к неделе 4! На следующей неделе, мы будем де-подчеркивая с помощью глубокого дыхания и техник медитации .










    Мы и rsquo;ве были убедившись, что напряжения нет и rsquo;т вмешиваться в наш праздник поболеть за наш двенадцатый и заключительный 12 месяцев здоровья. И на этой неделе, мы и rsquo;ве были укрепления стрессоустойчивости запасы делать то, что мы уже знали, что нам нужно делать, в любом случае—не получать от семи до девяти часов закрыть глаза.
    Если вы и rsquo;повторно все еще чувствуя эти жесткие плечевые мышцы, а иногда головная боль напряжения, хотя—или если вы все еще чувствую, что много спать-это роскошь, которую вы Дон и rsquo;т есть время!—не принимая немного времени, чтобы дыхание может помочь вам, чтобы принести эти скачки мыслей останавливается.
    Сделайте глубокий вдох
    На следующей неделе–это цель так же просто, как останавливаясь, чтобы сделать глубокий вдох, потому что, на следующей неделе, это–это именно то, что мы и rsquo;ll быть делаешь.
    Глубокие дыхательные упражнения и медитация являются прекрасными способами, чтобы успокоить заняты умы и облегчить напряженные мышцы на протяжении дня. Плюс, это и rsquo;отлично подходит для тех, на бегу, так как это может занять всего 10 минут из вашего напряженного дня, чтобы сделать.
    Чтобы подготовиться к следующей неделе, убедитесь, что вы найти где-нибудь тихое и уютное, что можно использовать в качестве стресс-бесплатный оазис—не уютной комнаты в вашем доме, в тихом уголке на работе, или просто о другом месте, что подходит вашей фантазии. Если вы можете и rsquo;т найти место, которое соответствует вашим потребностям, Дон и rsquo;т беспокоиться, потому что мы и rsquo;ве получил некоторые большие советы, которые помогут вам его сделать!
    Следуйте за нами!
    Что делает стресс-бесплатный оазис выглядеть? Оставьте нам фотографию на Facebook, сообщите нам об это на наших блогах, или показать всем в Твиттере с помощью 2013alive #хэштег. Плюс, убедитесь, чтобы закончить 2013 с помощью декабря&амп;лист отслеживания цели!





    Комментарии


    Ваше имя:

    Комментарий:

    ответьте цифрой: дeвять + пять =



    2013alive#: будьте готовы, чтобы сделать глубокий вдох!
2013alive#: будьте готовы, чтобы сделать глубокий вдох! 2013alive#: будьте готовы, чтобы сделать глубокий вдох!